得癫痫是1个噩梦,谁都不愿意自己或自己的亲朋好友得这类疾病,那就要从了解预防癫痫病的知识入手,阔别癫痫病。而对得了癫痫病的患者来讲,预防癫痫的发作相当重要。在平常生活中,有很多癫痫引发因素,如暴饮暴食、光刺激、睡眠不足等,都有可能致使癫痫发作。因此,预防癫痫病,不但是癫痫患者,正常人也要势在必行。那末我们就和专家1起来来了解1下癫痫病预防方法都有哪些吧。
第1,避免长时间看电视。
长时间观看电视、使用电脑是癫痫引发因素之1,1般人长时间看电视、使用电脑,可能感到的只是视觉疲劳,而对癫痫患者来讲,就有可能引发癫痫。脑电图检查中有1种闪光刺激实验,就是利用光刺激来引发脑中癫痫灶,记录发作图形。很多已停止发作3~4年的患者,因长时间玩电脑、观看电视又引发发作,只好重新开始医治。
发第2,避免发高烧。
发热39℃以上的高热是常见的癫痫引发因素,特别是儿童患者。儿童的神经系统发育不完全,有时38℃以上的中度发热也可引发癫痫。这类患者即便成年后,发热仍多是引发癫痫,因此癫痫患者应注意预防常见的、可致使发热的疾病。1旦出现发热,要及时控制,避免引发癫痫。
第3,保证充分的睡眠。
睡眠不足,过度疲劳睡眠不足,过度疲劳也是常见的癫痫引发因素。因此,癫痫患者应充分休息,保证足够睡眠,不可因工作、文娱而过度疲劳,引发癫痫发作。癫痫患者也应尽可能避免重体力劳动及大运动量锻炼,因这些活动引发的大口呼吸、过度换气也是癫痫引发因素。癫痫患者可进行轻、中度的体力劳动和体育运动,如漫步、打太极拳等体育锻炼项目等。
第4,情绪要稳定。
强烈的情感活动大悲、大喜、受惊吓等,都是常见的癫痫引发因素素。稳定癫痫患者的情绪,避免剧烈情绪波动,这是癫痫患者和家属都应努力做到的。1些癫痫患者因长时间受脑内癫痫灶及抗癫痫药物影响,人格及性情有所改变,不同于常人。这些人不容易控制自己的情绪,易急躁、冲动,这就需要家人的理解和庇护,用爱心、耐心引导患者,使患者尽可能少受刺激,保持较平和的心态、稳定的情绪,从而避免癫痫发作。
【本文由海口仁心医院供稿】
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